Детские ночные страхи

Сегодня мне хочется поговорить о детских ночных страхах. Откуда они приходят, их природа и что с ними делать.

Кажется , в Вашей жизни все как обычно, но, вдруг, малыш начинает бояться спать один или просыпается с криком среди ночи. Бывало ли у Вас такое? Конечно, если подобные факты бывают лишь совсем изредка, — это может пройти как психогенные моменты сами по себе. А если чувство детского, тем более ночного страха не проходит, а наоборот, случаи все чаще повторяются, а значит и неосознанно закрепляются?

Отчетливо помню себя в возрасте, примерно, 5 лет. Это был абсолютно безотчетный страх темноты. Дойти из комнаты до туалета – Бррррр! И чем меня настойчивее просили его перебороть, тем жутче мне становилось. Даже сейчас, когда во сне я попадаю в условия отсутствия видимости…. Очень, скажу Вам, мне не сладко. :) Конечно страх не настолько парализует мозг, как в детстве, но приятного – мало.

Психологи рекомендуют по  вопросам детского страха обращаться для консультации к ним, чтобы провести тщательный анализ природы страхов. Но давайте сначала мы, родители, попытаемся проанализировать и помочь своей доченьке или сыночку избавиться от этого, к счастью, проходящего недуга.

Как бороться с детскими ночными страхами

1. Предлагаю проанализировать собственные поступки и поведение в семье. Часты ли крики, конфликты, скандалы, ссоры папы и мамы. В каком бы возрасте не был Ваш ребенок, подобные сцены жизни, однозначно, наносят вред для детской психики. То, что ребенок еще не говорит, не означает, что он не понимает смысла происходящего. Только он пользуется не анализом значения слов, а выражениями Вашего лица, жестами, интонациями . Его память, мозг фиксирует каждую видимую ребенком в семье ссору, особенно если она проходит с криками. Из всего вышесказанного вытекает первое безлекарственное средство борьбы со страхами – нормальное воспитание в спокойных семейных отношениях  как между взрослыми, так и по отношению к своему чаду.

2. За день ребенок получает огромное количество информации. Она «перегружает» нервную систему ребенка. По этой причине необходимо продумать способы «разрядки». Это могут быть занятия физкультурой, активные игры, закаливание.

3. Очень важен режим дня ребенка, а именно – время отхода ко сну. В таком случае малыш уже подсознательно готовится спать. Привычные вечерние ритуалы сами по себе расслабляют нервную систему и ребенок отход ко сну воспринимает как само собой разумеющееся логическое окончание дня.

4. Один из вечерних ритуаловпринятие ванны.
Очень хорошим расслабляющим для нервной системы средством является соляная ванна. 100-300 грамм соли, в зависимости от количества воды. Время — 10 минут.
Так же полезна  ванна с жидким хвойным экстрактом: 100 мл на ванну. Сеанс -10 минут. Продолжительность 10-15 дней, это 10-15 ванн соответственно.
Можно добавлять отвары трав пустырника, валерианы, вереска – стакан отвара на ванну.

5. Мне думается, что традиция передачи «Спокойной ночи малыши» — очень полезна. Позитивно, спокойно, занимательно. Как раз в 20.30 передача, потом вечернее питье кефира, чая, сока и баиньки. :)

6. Чтение книг или сказок перед сном также успокаивает и настраивает на сонный лад.

7. А это предложение относится скорее к папам. :) Большая просьба не играйте в очень веселые, пищащие и прыгающие игры перед сном. :) Это, конечно, улучшает настроение, но совершенно не способствует укладыванию спать. :)

Вот такие нехитрые способы, как успокоить ребенка и настроить его на сонный лад.

Если у Вас есть свои наблюдения и секреты борьбы с детскими страхами, с удовольствием узнаю о них!

Ваши Человечки!

(Visited 3 times, 1 visits today)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Subscribe without commenting